想用不节食，不运动的办法减肥，但是找不到吗？如何能够不节食不运动减肥？下面推荐一些流行的不节食不运动的减肥方法，只有找到方法，才能真正将减脂肪进行到底！

抽脂或是注射溶脂针。如果你实在觉得运动节食太痛苦，怕有副作用，又无法忍受意识上的斗争，可以尝试一下高科技的力量，那就是抽脂或是注射溶脂针。不过需要提醒的是，无论是抽脂还是溶脂针，都是医疗行为，都具有一定的风险性，一定要选择正规大型有技术保障的医疗机构进行。

减肥药：不运动不节食，减肥药无疑是减肥的第一选择，这也是不少人选择减肥药的原因。但需要提醒的是“是药三分毒”，面对目前不少人在服用减肥药后出现精神等方面的问题，建议读者在选择减肥药的时候，一定要谨慎，最好咨询过到大型正规的医院咨询过医生，按照医生的建议服用。

意识减肥：无论是最近流行的“催眠减肥”还是曾经流行的“直觉饮食法”，都是依靠的我们的意识来减肥。对饮食的正确认识，对自我行为的纠正，是最健康有效又不反弹的减肥方法，当然，不是光想不练哦，边想边练才是王道。